Una alimentación saludable es aquella que aporta alimentos seguros, nutritivos, y culturalmente aceptados, necesarios para crecer y desarrollarse, mantener y conservar la salud y evitar enfermedades.Desde la alimentación saludable no existen “alimentos prohibidos”: hay algunos que podemos comer todos los días y hay otros que conviene dejar sólo para ocasiones especiales como cumpleaños, salidas, festejos, etc.
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